3-daagse YIN PSOAS STRESS RELEASE via de nervus vagus

3-DAAGSE YIN PSOAS STRESS RELEASE VIA DE NERVUS VAGUS

In 3-one-day-retreats neem ik je mee op reis naar de bron van YIN afgestemd op het vrouwen lichaam. De nervus vagus draagt een groot vermogen bij zich om deze YIN kwaliteit weer onderdeel van ons systeem te laten worden. Ik deel mijn persoonlijke ervaring op het gebied van YIN PSOAS STRESS RELEASE van meer dan 25 jaar werken met groepen!

MEET DE WANDERER

Maak kennis met de wanderer, ook bekent als de nervus vagus. Het woord ‘vagus’ is afkomstig van het Latijnse woord ‘vagari’, dat ‘zwerven’ betekent. Het is de langste streng zenuwvezels die we hebben, die door je hele bovenlijf loopt en zo je brein met onder meer je longen, hart, maag en darmen verbindt en zo ongeveer alles reguleert wat er in ons lichaam gebeurt: ademhaling, hartslag, spijsvertering, spierspanning, de aanmaak van hormonen, stofjes die je prettig doen voelen.

SLEUTEL TOT ONTSPANNING

We weten steeds meer over de belangrijkste zenuwbaan in ons lichaam: de nervus vagus. Ze blijkt de sleutel naar een vitaler, gelukkiger en vooral relaxter leven. Ontdek hoe je deze zwervende zenuw een gids voor je welzijn kunt laten zijn. De 3-daagse YPSR VIA DE NERVUS VAGUS bied je een prachtige weg naar zelfontdekking, innerlijke harmonie en welzijn.

JE NERVUS VAGUS IS JE PERSOONLIJKE NAVIGATIESYSTEEM

Ze is het stuur, de remmen, de versnellingsbak en de elektronische veiligheidsdetectie van je lichaam. Zonder dat we ons ervan bewust zijn, scant deze zenuw onze omgeving de hele tijd op signalen van gevaar. Is het veilig of onveilig, moeten we vechten, vluchten of zelfs helemaal bevriezen? Gelukkig zoekt ze ook naar signalen van veiligheid. Kunnen we ontspannen en ontvankelijk zijn, ons verbinden met andere mensen, de natuur en de spirituele wereld? Als de nervus vagus niet goed functioneert, krijg je overal klachten.

YIN PSOAS RELEASE VIA DE NERVUS VAGUS

Maak kennis met het natuurlijke herstelmechanisme van het lichaam volgens de YPSR-Methode. Ons lichaam heeft een natuurlijk herstelmechanisme om stress, spanning en overtollige aanmaak van stoffen uit ons lichaam te verwijderen. We zijn onszelf hier alleen niet meer bewust van. Stress is een functioneel onderdeel van het leven. Er dreigt gevaar, je lichaam maakt adrenaline aan en daardoor krijg je de energie om te vechten of te vluchten.

Ervaar je echter vaak stress, dan kan het zijn dat de spanning niet meer goed wordt afgevoerd en zich opslaat in het lichaam als spierspanning. Niet alleen onze spieren spannen zich aan, maar het gehele bindweefsel, dat als een ‘onderhuids netwerk’ alles aaneenkoppelt als een soort informatie drager, staat gespannen.

Spieren, gewrichten en de wervelkolom worden stijf. In combinatie met het eenzijdig belasten van het lichaam kan de wervelkolom zelfs gaan vervormen. Wanneer we deze spanning en overtollige stoffen niet voldoende ontladen, uit zich dat in allerlei fysieke en mentale klachten, zoals hoofd-, rug- en schouderklachten, hoge bloeddruk, huidklachten, allergieën, slecht slapen, piekeren en onrust, et cetera.

VERSTILLEN VAN DE GEEST EN HET ACTIVEREN VAN DE NERVUS VAGUS

Aan de hand van diverse stress release oefeningen voor structurele balans leren we het lichaam om zich weer natuurlijk te herstellen. Daardoor kunnen diepe chronische spanningspatronen worden vrijgegeven, je immuunsysteem verbeteren en lichaam en geest terugbrengen naar hun originele staat van balans. Dit natuurlijke mechanisme hoeven we alleen maar weer te activeren.

CENTRAAL STAAT HET ERVAREN VAN ONTLADEN VAN FYSIEKE SPANNING

Dat is namelijk het bijzondere van de stress release oefeningen, je hoeft het eventuele ‘verhaal’ niet in te gaan om spanning te transformeren in ontspanning. De nervus vagus draagt aanzienlijk bij aan de ontspanning van ons lichaam en het bevorderen van het gevoel van veiligheid, en valt perfect samen met het chakrasysteem.

DE TAAL VAN ONS LICHAAM WORDT GESPROKEN DOOR ONS ZENUWSTELSEL

Als de (chronische)spanning wordt vrijgemaakt in het lichaam, registreren de hersenen een daling van pijnsignalen en produceren zij nieuwe hormonen voor ontspanning en welbehagen. Vaak lijkt deze manier van ontspanning op het ondergaan van een massage.

THE ONLY WAY OUT IS YIN

Durven naar binnen te gaan en te zakken in de diepte. In onze maatschappij is dit YIN vaak onderdrukt. Door de hoeveelheid stress heeft bijna iedereen een ontregeld autonoom zenuwstelsel. Wij kunnen geen rust meer vinden, geen bedding omdat de waarde van het YIN zo slecht gekend is.

ZENUW VAN DE ZIEL

De nervus vagus draagt een groot vermogen bij zich om deze YIN kwaliteit weer onderdeel van ons systeem te laten worden. Naar binnen durven gaan en te landen in de diepte. Alle creatiekracht start in de zesde diepte. Diep landen in je kern, landen in je lichaam, landen in je botten.

VAN FREEZE NAAR FLOW

Tijdens de 3-one-day-retreats word je uitgenodigd om het lichaam te beleven zonder angst. Zodat je leert met vertrouwen de deur te openen naar een meer gevoelige afstemming op de innerlijke signalen van je autonome zenuwstelsel over veiligheid en gevaar, en naar een groter gevoel van innerlijke vrede.

VOOR WIE IS YIN PSOAS STRESS RELEASE TRAINING GESCHIKT?

Deze yin psoas stress release training biedt een vernieuwende kijk op de basis van waaruit yoga, pilates en andere heilzame en lichaamsgerichte werkvormen beoefend worden. Algemene principes worden verbonden met nieuwe inzichten over de polyvagaal theorie, spierketenwerking en bindweefseldynamiek en psoas stress release technieken.

VOOR WIE NIET?

Het is geen therapiegroep! Elke vrouw draagt zichzelf tijdens en tussen de 3-daagse! Ervaring met innerlijk werk en/of yoga is de bedding om deze 3-daagse te starten.

DATA & KOSTEN

3-DAAGSE BASIS TRAINING €369,00 excl. BTW (€446,46 incl. BTW)

YIN PSOAS STRESS RELEASE VIA DE NERVUS VAGUS

13 september – 4 oktober – 1 november van 10.30-16.30 uur.

LOCATIE: Eindstraat 18, 5368 AT Haren bij Oss
TIJD: 10.30-16.30 uur (inloop vanaf 10-00 uur)

VOORWAARDEN VOOR 3-DAAGSE YPSR – MERIDIANEN

Inschrijving is geldig naar aanmelding per mail. De workshop kan tot 2 weken na inschrijving worden geannuleerd, uitgezonderd inschrijvingen binnen 2 weken voor aanvang is er geen restitutie. Het mogelijk om je plaatsje door te geven aan iemand anders. Administratiekosten 25,- euro. Betaling uiterlijk één week vooraf aan de workshop. Inschrijving is definitief na bevestigingsmail. Indien het workshop bedrag nog niet is voldaan voor aanvang blijft ingeschrevene het bedrag verschuldigd aan Brigitta van den Bogert van Yin In Yoga

Heb je interesse of wil je meer informatie? mail naar brihappy@home.nl