3-daagse YIN PSOAS STRESS RELEASE via de meridianen
6 september – 27 september – 11 oktober
Sommigen beschouwen yin yoga als de oudste vorm van Hatha yoga, anderen menen dat Yin yoga afkomstig is uit de taoïstische traditie van China in tegenstelling tot de meeste yogapraktijken die voortvloeien uit India. Al in heel oude Chinese teksten, zoals het leerboek van de gele keizer (Nei Jing Su Wen), dat rond de vierde eeuw voor Christus is opgetekend, wordt Tao Yin of Dao Yin genoemd als methode om gezond te blijven. Tao Yin, ook wel taoïstische yoga genoemd, is duizenden jaren oud en wordt beschouwd als de basis van Qi Gong en de voorloper van alle energetische bewegingskunst van China.
YIN YOGA IN HET WESTEN: PAULIE ZINK
In de late jaren zeventig deed Yin Yoga zijn intrede in het Westen via Kung Fu leraar en Tao-meester Paulie Zink. Zink, een karate-grootmeester en in 1989 uitgeroepen tot ‘Kung Fu-artist of the Year’, stond bekend om zijn uitzonderlijke flexibiliteit. Hij richtte zich steeds meer op het stretchen van het lichaam bij zijn leerlingen om hun uithoudingsvermogen en focus te verbeteren. Zink bedacht het concept ‘Yin Yoga’ en creëerde ook veel van de nieuwe namen voor houdingen die al bekend waren uit Hatha Yoga.
DE ROL VAN PAUL GRILLEY
Paul Grilley, een belangrijke figuur in de verspreiding van Yin Yoga, studeerde in 1988 een jaar bij Paulie Zink. Hij was onder de indruk van Zink’s beheersing van de yogahoudingen en zijn kalme bescheidenheid, die ongebruikelijk was binnen vechtsportkringen. Grilley verdiepte zich ook in de Chinese geneeskunst en de meridianen, waar chi doorheen stroomt.
Geïnspireerd door taoïstische yoga integreerde Grilley 10 jaar lang Tao Yin in zijn lessen. Dankzij de anatomielessen van Dr. Garry Parker leerde Grilley de wetenschappelijke principes van menselijke beweging en integreerde deze in zijn yogalessen. Zijn werk leidde tot een paradigmaverschuiving binnen de klassieke yoga-oefeningen. In 1990 maakte Grilley kennis met Dr. Hiroshi Motoyama, een yogi en wetenschapper uit Tokio, die veel kennis had van energiebanen en acupunctuur.
DE INVLOED VAN SARAH POWERS
Sarah Powers, een leerling van Paul Grilley, voegde boeddhistische psychologie en meditatie toe aan haar eigen Yin Yogalessen. De bekendheid van Yin Yoga wereldwijd is grotendeels te danken aan de inspanningen van Paul Grilley, Sarah Powers en Bernie Clark. Los van elkaar begonnen zij in de jaren negentig met het opleiden van Yin Yogadocenten.
DE ONTWIKKELING VAN DE MODERNE YIN YOGA
Hoewel de essentie van Yin Yoga al eeuwenlang bestaat, was het Paul Grilley die Yin Yoga tot een aparte yogastroming maakte. Sarah Powers bedacht uiteindelijk de naam ‘Yin Yoga’, waarmee ze de moderne praktijk van deze oude vorm van yoga verder verfijnde en verspreidde.
